Så gör du för att begränsa smitta och skyddar dig mot influensa symtom

Hur vet du att du har influensa? De flesta känner igen tecknen för influensasmitta. Den som har influensa symtom får ofta ont i leder och känner sig trött. Du kan även känna dig illamående.

Säsongsinfluensan är ingen nyhet. Symtomen är olika beroende av smitta. Våren 2020 drabbades många av coronavirus som också ger influensaliknande symtom. Många började då se över sitt virusskydd.

Du kan vidta åtgärder för att slippa smitta

Gör vad du kan för att stärka ditt immunförsvar. Att köpa C-vitamin som pulver är billigare. Då heter det askorbinsyra eller kalciumaskorbat.

På Dr. Om du vill ha mer information så kan du läsa mer på Dr Annika Dahlqvists.

Tiden då virusskyddet sätts in är A och O. Börja innan du får influensa symtom. Just nu är regionerna överbelastade och då är det inte så kul att få intensivvård.

Det bästa är alltså att skydda sig mot smitta långt innan några influensa symtom visar sig. Det finns flera sätt att lyckas på! Så lätt är det. Handsprit hjälper nog inte. Handspriten biter inte mot vissa bakterier.

Tänk handtvätt istället

En antibakteriell handtvål löser det mesta. Handtvätt är bättre än handsprit. Du blir ju besviken om handspriten skulle visa sig inte fungera alls.

Vi tar ofta tvålen för given och tror att andra medel är bättre. Tvätta händerna med antiseptisk tvål i minst 20 sekunder. Spola händerna därefter. Oftast fungerar det bättre än handsprit.

Många går på fällan att handsprit ska vara bättre vid vissa sjukdomar.

Vi kan få intrycket av att handsprit är bättre än en vanlig antibakteriell tvål. Det är sällan så. Viruset måste dö. Kom även ihåg att det kan finnas virus som sprids via luften. Det finns mer än rena händer.

Sprit dödar inte några av våra vanligaste virussorter. basala hygienrutiner Om du börjar förlita dig på att handspriten kommer att hindra influensa symtom från att någonsin dyka upp lurar du dig själv. Det enda du behöver är tvål och vatten. Smitta kan segra över handspriten.

Det är enkelt att skydda sig mot smitta

Det är alltså bra om du håller avstånd från andra personer med influensa symtom. Det gäller både familjemedlemmar och arbetskamrater. Ytdesinfektion kan hjälpa.

Det går att desinficera handtag och andra ytor med en bakteriedödande spray. Tvålen är inte viktigare än sprayen. En antibakteriell spray kommer åt där du annars kanske inte hade gjort rent.

På så sätt kan du minska risken för smitta. Se till att du har produkterna som du behöver hemma oavsett om det råder pandemi i världen eller inte.